Логотип

Полезная информация

Диета при заболеваниях суставов

При помощи диеты можно замедлить развитие заболеваний суставов.

Золотое правило питания при артрозе: употреблять в преобладающем количестве углеводы (лучше сложные, что содержатся во всех темных злаках: нешлифованный рис, овсянка, гречка), повысить употребление овощей и фруктов, уделять внимание в рационе белку и молочным продуктам (они способствуют быстрому восстановлению соединительных тканей).

Не забудьте спросить у врача

Как справиться с болью в суставах

Как справиться с болью в спине

5 неочевидных советов при остеоартрозе

Артроз у пожилых людей

Последствия спорта для суставов

Остеоартроз и остеоартрит – в чем отличия

Готовим суставы к дачному сезону

Остеоартроз и лишний вес

Остеохондроз и боль в спине у офисных работников

Офис и... фитнесс

Старение: как сохранить здоровье суставов?